VAD FOLK SÄGER

Whiplash-skada:
2003 fick jag en Whiplash skada/nackskada. Denna blev successivt värre och jag fick ondare för varje dag. Jobbade då som frisör och hade egen salong. Hade värk varje dag, värst på kvällarna efter en hel dags jobb. Vände mig till många olika personer och testade på olika behandlingsformer, bl.a. akupunktur, zonterapi, massage, sjukgymnastik, healing. Dessutom gjorde jag allt jag kunde för att träna rätt, styrketräning, rehab m.m för att må bättre.
Då jag inte märkte någon märkbar förbättring började jag plugga istället och jobbade bara några timmar i veckan på salongen. 2 år efter skadan träffade jag Markus Greus för första gången. Jag märkte genast att övningarna hjälpte min kropp och att jag hamnade i bättre balans. För första gången på 2 år fick jag uppleva smärtfria dagar. Jag var flitig med övningarna och tränade postural terapi varje dag. Märkte förbättringar successivt och efter 6-8 månader var jag i stort sett helt bra.
Nu mår jag exemplariskt bra och har aldrig känningar i nacke eller någon annan stans i kroppen. Tränar regelbundet postural terapi varvat med annan träning. Detta för att hålla mig funktionellt stark och i bra kroppslig balans. Jag är evigt tacksam för Markus Greus och det engagemang och den kunskap han har bidragit med! Jag kan varmt rekommendera postural terapi för alla er som vill ta kontroll över er egen hälsa och leva smärtfria liv:-)
Karin Haglund, hälsocoach, 31.

Diskbråck i ländryggen:
Hej,
Jag är en 30 årig kille som år 2003 fick ett diskbråck i ländryggen när jag spelade tennis på Universitet i USA. Efter 6 år av sjukgymnastik, diverse kiropraktorer och osteopater, som inte fick bort min symtom och smärta i ryggen helt och hållet så fick jag två små diskbråck till i ländryggen i maj 2009, jag kom då i kontakt med en ny osteopat som tyckte jag var väldigt svag i höft och bål, han sa till mig att kontakta Markus Greus och att han kunde hjälpa mig med mina problem. Detta var det bästa som hänt mig...
Markus konstaterade snabbt att jag var extremt västervriden i kroppen och var extremt svag runt bål och höfter. Vi fick börja träningen från grunden med väldigt enkla övningar som jag skulle göra hemma varje dag, programmet tog runt 30 minuter och redan två veckor senare så var min vridning i kroppen mindre, min hållning bättre och min rygg kändes mindre smärtsam.
Jag och Markus jobbade på under hösten 2009 och utökade min träning med nya träningsprogram och tuffare övningar. Efter att jag gjort dessa övningar så kände jag en styrka och stabilitet i bål och ländrygg som jag aldrig känt innan. När jag i januari 2010 gick ut och sprang i skogen första gången sen 2003 så hade jag ingen smärta i min rygg vilket var helt underbart.
Idag tränar jag regelbundet runt 4-5 gånger i veckan. Jag kör gym, gympass, spelar tennis och är ute och springer och jag är helt smärtfri. Något jag trodde skulle vara omöjligt att göra i maj 2009 innan jag träffade Markus. Jag rekommenderar alla som har problem med sin rygg att ta kontakt med Markus, det kommer att förändra ditt liv, det förändrade mitt liv... Tack Markus!
Fredrik Andersson, logistikplanerare, 30.

Bäckenbesvär efter foglossning:
Tusen tack! Ett enda besök hos dig och kroppen börjar fungera helt felfritt.  Från värktabletter till språng på SÅ kort tid - det är overkligt. Om jag inte varit naturvetare och skeptiker så skulle jag kalla det underverk.
Jag har haltat och stapplat mig fram efter foglossningsproblematik x 3. Jag har sökt hjälp hos läkare, och sjukgymnast utan resultat. Efter att gått med tuff smärta i höfter och rygg i över ett år så hittar du källan till problemet och får musklerna att börja samverka igen.
Jag kan nu åter springa och hoppa, värken är helt borta! Jag har lyckas åka skidor och börjat gympa - Jag mår så bra!!!
Varma hälsningar, Martina Persson, lärare, 38.

Kroniska höft- rygg- och nack/skulderbesvär:
Hej!
Mina besvär började för ca 15 år sedan. Jag hade ont både i ryggen och i höften. Jag gick till läkare, fick smärtstillande och remitterades till sjukgymnast för gymnastik . Medicinen fick jag ont i magen av och sjukgymnastiken hjälpte inte. Under åren har jag gått till många olika sorters ”hjälpare” som bl.a. kiropraktorer, naprapater, osteopater, akupunktörer och massörer med olika sorters inriktningar. Har även testat olika dieter och kurer då jag fått informationen att kroppen behöver rensas för att värken ska försvinna. Kroppen blev kanske ”ren” men mina besvär försvann aldrig.

Jag har alltid fått höra att jag har för lite muskler och därför måste jag träna och skaffa muskler för att få mindre ont. Därför har jag även testat olika träningsprogram och träningsmetoder bl.a. personlig träning, styrketräning, gympa, vattengympa och de flesta sorters yoga. Jag fick mer ont av träningen men eftersom det är det som rekommenderades har jag ändå fortsatt. Har även under åren haft svårt att sitta för länge pga. av värken och när jag varit ute och gått har jag alltid varit tvungen och stretcha efteråt för att jag varit så stel.
 I somras när jag började komma igång med min träning igen så fick jag rejält ont i höften, ryggen samt ont i nacke och axlar. När jag började leta efter vem som skulle kunna hjälpa mig så kände jag att jag måste hitta någonting annat eftersom jag provat det mesta. Efter många timmars surfande kom jag i kontakt med Marcus hemsida. Trots att jag bor i Stockholm kände jag att jag måste prova denna metod och därför var inte beslutet svårt att åka ner till Borås för att träffa Marcus. Och detta ångrar jag inte en sekund.

Under tre månaders tid har jag träffat Marcus regelbundet för träning samt för att få nya träningsprogram.  Jag har tagit uppgiften på allvar och tränat varje dag och det har verkligen gett resultat.  I början fick jag dock väldigt ont i höften/ ryggen och det kändes som om mina besvär blev värre. Men detta var bara övergående och idag, 3 månader senare, har jag inte ont lägre. Jag kan springa och gå långa sträckor utan att få ont, behöver inte stretcha efter varje promenad och jag kan även sitta långa stunder utan att få ont i ryggen. Jag är så otroligt nöjd över att äntligen ha fått hjälp med min onda höft och rygg och jag kan numera både bära kassar samt röra mig obehindrat. Det bästa är att jag har fått verktyg för att kunna hålla min rygg och axlar i bra skick inför framtiden då jag tänker fortsätta med postural terapi.

Jag är enormt tacksam över att jag kommit i kontakt med Marcus och att han har kunnat hjälpa mig med att få en smärtfri och rak kropp.  Marcus är en kunnig och engagerad person och jag kan verkligen rekommendera dig som vill må bättre i kroppen att ta hjälp av kunskaper.
Åsa Molin, social sekreterare, 34.

Rygg- och knäbesvär samt domningar och smärta i arm, handled och hand:
Under många år (ca 16) har jag haft ont i knän och rygg, efter diverse idrottsutövelser (löpning, ridning, konståkning, friidrott, fotboll mm). Har försökt att träna så gott det gått under dessa år men det har inte funkat särskilt bra. För några år sedan började jag även få domningar ut i ena armen och på senare tid har jag haft dålig känsel i händer och ont i handlederna. På mornarna har jag ”krälat” mig ur sängen och varit fruktansvärt stel och inte haft någon kraft i händerna.
Sedan jag varit hos Markus och tränat på mina postural terapi träningspass har jag blivit så bra! Känner mig så stark i kroppen och har fått en helt ny energi. Jag vågar och kan använda ryggen igen. Det är så härligt att vakna och inte känna sig som hundra år. Nu längtar jag tills jag kan ge mig ut och jogga, vilket kommer att ske snart. Träningsmomenten är geniala, enkla men gör så gott. Trodde aldrig jag skulle känna mig så rörlig igen.
Tack Markus!
Catharina Karlsson, 39.

Det gick två sekunder och så trillade 50-öringen ner. Javisst, det var ju för smärta i höger knä som jag hade sökt Markus från början. Men det onda försvann så fort, så jag hade glömt bort det.
Sedan hade vi gått vidare med övningar för att rätta till min balans efter en höftledsoperation. Jag haltade ordentligt men med hjälp av Markus övningar och råd så går jag nu nästan helt som förr.
Nu arbetar jag heltid igen, cyklar till jobbet och ser fram emot en höst i svampskogen. Tack Markus!
Laila Norman, bibliotekarie, 56.

Nack- och ländryggs samt knä- och underbens/fotbesvär:
Jag är en 32-årig kille som spelar en hel del tennis på amatörnivå. I februari 2011 så skadade jag nacken på inbollningen inför en tennismatch. Jag sökte hjälp hos en idrottsmassör som misstänkte att jag hade fått ett litet diskbråck i nacken. Jag behandlades med laser ett antal gånger och jag tyckte att smärtan försvann något, men jag var fortfarande väldigt stel i nacken och axlarna. 
Dessutom så hade jag nu fått otroligt ont i ländryggen. Smärtan gjorde att jag fick stora problem att vrida höften/bålen och jag började även få ont i knän, smalben och fötter. Efter ca 2,5 månader av smärta och stelhet fick jag nog. Eftersom jag har haft problem med ryggen till och från ända sen tonåren så kände jag att det nu var dags att göra något mer långsiktigt. Min lillebror, som är före detta elitidrottare, hade hört talas om Markus och rekommenderade mig att ta kontakt. 
Sagt och gjort, jag kontaktade Markus och väldigt snabbt konstaterade han att jag hade en väldigt dominant högersida. Kroppen var helt enkelt i obalans. Efter första besöket fick jag med mig en hel del övningar att göra hemma. Jag gjorde övningarna fast besluten att bli bra i ryggen, men trots att jag kämpade på så hade jag fortfarande ont. Jag kände dock att jag blev bättre och bättre på att göra övningarna och att min rörlighet blev bättre. Efter ett andra besök hos Markus så fick jag lite fler övningar och dessutom så "rättade" han till övningar som jag hade utfört på ett felaktigt sätt. Jag fortsatte min träning här hemma och ganska snart efter det så var min ryggsmärta borta. Det var en fantastisk känsla! Nu kan jag äntligen spela tennis utan smärta igen och dessutom har jag fått verktyg som gör att jag kan ta hand om min kropp på ett bra sätt även i framtiden. 

Att gå i Postural Terapi är den bästa investering jag gjort i mig själv och jag rekommenderar alla att pröva på det.
Niklas Ingholt, systemutvecklare, 32.

Inflammerad sätesmuskel:
Mina problem började i september -09 då jag gradvis fick mer och mer ont i höger sätesmuskel. Jag höll på med diverse aktiviteter som innebandy och motocross. Smärtan hindrade mig från detta, och jag fick ta en paus. Efter detta gick jag till naprapat regelbundet, och massage/ultraljud gjorde att det tillfälligt blev bättre, men det höll inte i sig mer än någon vecka. Därefter provade jag att gå till vårdcentralen. Där fick jag rådet att ”ta en dos Voltaren, och kom tillbaka om det inte är bättre om en månad”. Då hade jag haft ont i fyra månader och kunde knappt lyfta mina barn in och ut ur bilen när jag lämnade dem på dagis. Idrott var inte att tänka på.
Därefter tog jag initiativet att gå till en känd idrottsläkare för att få mer professionell hjälp. Han konstaterade att jag hade en inflammation i sätesmuskeln, och rekommenderade allmän styrketräning med övningar inriktad på bålstabilitet. Om det inte blivit bättre efter ett par månader skulle jag få en kortisonspruta. Nånstans här började jag fundera på om detta var rätt väg att gå, att medicinera bort något som kändes som en obalans i kroppen. Av min bror fick jag rådet att kontakta ett ställe som han använt sig av och som specialiserade sig på postural terapi. Han rekommenderade detta starkt, då han hade fått bra hjälp med sina problem. Jag var väl inte särskilt intresserad och sugen på att testa det, tyckte det lät lite för diffust.
Tiden gick, och i september 2010 (ett år efter att besvären började) tänkte jag att det inte skadar att testa i alla fall. Sagt och gjort, jag bokade en tid hos Markus och han gjorde en genomgång av kroppen för att hitta problemet. Han konstaterade att min högra sida var mycket svagare och att jag hade en höfthållning som inte var bra alls. Jag fick ett antal övningar som vi gick igenom på första träffen, och en pärm med instruktioner. Följde detta minutiöst första veckan, och tyckte det var bra övningar. Smärtan fanns dock fortfarande kvar.
Sedan, efter första återbesöket hände något. Det gjorde inte lika ont längre ! Jag fortsatte med övningarna, och ca fyra veckor efter första besöket var jag helt smärtfri.
Jag är grymt imponerad över resultatet, att kunna göra det man vill utan att behöva hålla tillbaka för att det gör ont är fantastiskt! Vill tacka Markus för ett mycket proffsigt jobb och rekommenderar postural terapi starkt.
Henrik Lennartsson, Key Account Manager, 38.

Nack-skulder- och ryggbesvär samt kronisk huvudvärk:
Min första kontakt med Postural terapi och Markus Greus fick jag genom att en kollega till mig sett hur dåligt jag mått under många år p.g.a. nack-, axel- och ryggont (som i sin tur gav mig huvudvärk varje dag och ibland blixthuvudvärk så jag inte klarade av att stå eller sitta upp). Hon ”övertalade” mig att följa med henne då hon själv gick och behandlade sig hos Markus och hon hade bara positivt att säga om behandlingen för hennes egen del. Hon visste att jag skulle bli hjälpt om jag bara följde med och fick se vad behandlingsmetoden gick ut på.
Redan första gången, då jag bara egentligen skulle observera min kollega och hur Markus hjälpte henne att genomföra hennes träning, fick jag göra några övningar efter att Markus fått reda på vad mitt problem var och jag kände skillnad med en gång! En helt otrolig känsla. Jag var förbluffad. Min kollega bara flinade och sa ”vad var det jag sa”.
Jag hade tur och fick en återbudstid och kunde påbörja mitt egna träningsprogram redan veckan därpå. Efter första besöket tränade jag flitigt hemma i några veckors tid och fick se mig själv bli en gladare Marie med inte alls lika ont i nacken och axlarna. Andra återbesöket hjälpte mig att kunna förbättra tekniken och efter 1 månad insåg jag att all tid och pengar jag lagt under 10 år på andra behandlingsmetoder hade varit helt i onödan. Inte en enda huvudvärkstablett på en månads tid, inga spänningar alls i samma utsträckning som tidigare i nacke och axlar och blixthuvudvärksattackerna var som bortblåsta!

Redan vid första besöket nämnde Markus om tre pusselbitar för att uppnå total balans; fysisk grundbalans, mental balans och rätt kost.
Efter att ha lärt känna Markus under träningstiden och kunna känna tillit till honom så ville jag testa den mentala biten och fick lära mig om EFT – ”Emotional Freedom Techniques”. Jag insåg snart att en hel del av mina spänningar i axlar och nacke inte enbart handlade om försvagade muskler och felbelastning utan att det till stor del även handlade om min mentalitet och hur jag levde mitt liv. Jag insåg att jag inte mådde bra psykiskt och tack vare EFT (www.eftsweden.se) och samtal med Markus kunde jag ge mig själv ytterligare ett lyft framåt och ta beslut för mig själv för att komma ännu ett steg närmare den totala balansen för just mig.
Den tredje och sista biten känner jag att den på något sätt löser sig mer eller mindre per automatik för mig. Jag har alltid varit en stor anhängare till sötsaker och har tröstat mig själv under många års tid genom att äta fel. I och med att jag idag, tre månader efter min första kontakt med Postural terapi, mår så otroligt mycket bättre både fysiskt och mentalt så behöver jag inte lugna mig längre på det sättet. Jag är lugn och harmonisk i mig själv genom att känna att jag kan vara mig själv.
Stort tack Markus! Din passion för Postural terapi och helhetshälsa har hjälpt mig att kunna se mig själv i mitt liv, det liv som pågår här och nu. Tack!
Marie Hedén, administratör, 33.

Nack- rygg- och ljumskbesvär:
Hej!
Jag är en fotbollsspelande tjej på 21 år. Jag hade flera olika problem som jag försökte få hjälp med, nacken, ländryggen (p.g.a. för ”stor” svank), bröstryggen och ljumskarna.  Det största problemet var att jag inte kunde spela fotboll för att jag hela tiden var skadad eller hade ont. Jag gick till läkare, sjukgymnaster och till slut en osteopat. Det var osteopaten som då rekommenderade Markus och Postural Terapi.
Redan efter första behandlingen kände jag en enorm skillnad. Jag kände mig snabbare, starkare och ”lättare” i steget. Under hösten 2010 och början av 2011 gjorde jag sex stycken behandlingar hos Markus och fick ett personligt träningsprogram som jag gjorde, och fortfarande gör, ca 2-4 gånger i veckan. Skillnaden jag kände var otrolig. Nu känns kroppen som att den faktiskt sitter ihop! Jag känner skillnad i allt jag gör; sitter, står, går och springer. Jag får inte längre ont av att bara stå eller sitta stilla för länge. Jag kan äntligen spela fotboll på full fart och behöver inte hålla tillbaka för att det gör ont.
Allt känns så mycket bättre! Jag är otroligt tacksam och glad för all hjälp och jag rekommenderar starkt Markus och Postural Terapin, det kommer förändra dit liv! Tack så jättemycket Markus!
Jennie Bolin, fotbollsspelare (och numera sjuksköterskestudent), 21.

Reumatism (Mb. Bechterew), och förbättrade idrottsresultat:
Jag blev tipsad om Markus Greus och postural terapi och vände mig till honom av två anledningar.: dels för att bli bättre i min idrott sportskytte och dels för att få hjälp att bättre hantera min reumatiska sjukdom Bechterews. Under flera års tid har jag levt med ständig värk, som både hämmat mig i min idrott men också påverkat min dagliga livssituation. Tack vare Markus och hans träningsmetoder försvann mina besvär på två timmar och har sedan dess inte kommit tillbaka! Jag har fått mer energi, är mycket starkare och smidigare, och framförallt mår jag allmänt mycket bättre. Som om inte detta vore nog har jag också höjt mig resultatmässigt inom min idrott och nu finns det inte längre några fysiska gränser för vad jag kan åstadkomma. Jag är Dig evigt tacksam Markus och rekommenderar dina träningsmetoder varmt!
Hanna Hallnäs, sportskytt, 26.

Ländryggsbesvär relaterade till spondylolistes (kotglidning):
Efter att provat kiropraktor, akupunktur och flertalet sjukgymnaster under flera år med idogt rehabtränande så kan jag lätt säga att första veckan tillsammans med dig gav bättre resultat för mina ländryggsbesvär än all tidigare rehabträning tillsammans. I min värld säger detta allt!  Jag har äntligen fått en metod och ett redskap som kan hjälpa mig att få tillbaka balansen i kroppen så att den återigen fungerar som den ska. Din kunskap och kompetens om hur kroppen fungerar och hur balansen ska återställas är imponerande. Tror att många, oavsett motionsnivå och ålder, skulle ha stor nytta av postural terapi. Jag kan rekommendera dig till 100%. 
Anders Ericson, systemutvecklare, 35.

Höft-bäckenbesvär efter bilolycka:
Hej, jag är en 50 årig kvinna som i 20 års åldern råkade ut för en bilolycka. Fick en bäcken och höftfraktur, och har därför dom senaste 20 åren sökt sjukgymnastik ortoped och försökt träna för min utslitna höftled. Men inget har hjälpt, jo, osteopati har hjälpt ett tag men är väldigt dyrt. Det var en osteopat som rekommenderade postural terapi.
Jag började med träningen och kan säga - för det första -  om jag hade tränat postural terapi direkt efter olyckan så hade min höftled inte blivit utsliten.  I övrigt är detta den första träning jag har kunnat hålla på med som gjort mig bättre. Har tränat 6 mån nu och har ökat min rörlighet avsevärt och belastningsmärtan är nästan borta. I början var det riktigt jobbigt och du får lägga ner både kraft och tid, men det är det värt!
Pia Johansson, lärarinna, 50.

Ljumskbesvär:
Innan jag kom i kontakt med Markus Greus och postural terapi, så hade jag haft problem med min ljumske och höft i tre år. Jag spelar fotboll och det är därifrån problemen började. Jag har under långa perioder haft så ont så att jag inte har kunnat spela fotboll alls och när jag väl har gjort det så hade jag ständigt ont. Jag har letat och rest i hela Sverige för att finna en lösning.
Jag har gjort magnetröntgen som trots att jag ständigt hade ont inte visade något alls. Vissa personer förklarade det hela med att jag hade en benlängdskillnad och att jag skulle testa ilägg för att jämna ut det. När jag kom med min sargade höft med samma rörlighet som en 70 åring trots att jag bara är 19 år gammal visste ingen oavsett vem jag besökte vad de skulle göra?Jag har besökt alla sorters sjukgymnaster, naprapater, kiropraktorer, läkare och andra människor totalt sett under mina tre år runt 15 stycken olika personer och ingen kunde hjälpa mig. Jag hade helt ärligt gett upp hoppet om att någonsin bli helt bra i min ljumske och höft och att få spela fotboll utan att ha ont.
Detta var innan jag gjorde mitt livs bästa beslut och besökte Markus och påbörjade min träning med postural terapi. Redan efter ca 30 min hos Markus när vi hade gjort några enkla strechövningar och jag fick gå lite och stå stilla så märkte jag en helt fantastisk sak. Att min benlängdskillnad på över 1 cm var borta.
Detta trots att Naprapater och sjukgymnaster har knäckt min rygg och försökt dra ut mitt ben massor med gånger och efter bara 30 min så är den benlängdskillnad som jag har haft i tre år borta.
Besöket fortsatte på ett fantastiskt sätt och jag kände hur rörligheten och styrkan i höften började komma tillbaka. Jag åkte hem och gjorde mitt träningsprogram exemplariskt och för varje gång jag gjorde det så kände jag hur allt blev bättre.
Min höft och ljumske var innan jag kom till Markus i så dåligt skick som den möjligen kunde vara. Men nu efter att ha tränat mitt program i 3 månader så kan jag för första gången på tre år gå ut och spela fotboll utan att ha ont!
Det är helt fantastiskt det som har hänt och inte bara det att jag nu är helt frisk träningen har också hjälpt mig på flera andra sätt. Jag har blivit mycket rörligare och starkare i hela kroppen. Jag känner mig mycket snabbare och vet att jag har blivit mycket snabbare.
Jag känner skillnad i allt jag gör allting går mycket lättare idag oavsett om jag springer, går, cyklar eller bara står stilla. Jag återhämtar mig mycket fortare och jag kan då träna mer och hårdare.
Men framförallt så känns kroppen som en enhet idag att den funkar så bra som den faktiskt kan göra om man får de rätt verktygen som den Posturala Terapin ger och som hjälper kroppen att fungera så bra som den kan.
Jag har Markus Greus och postural terapin att tacka för allt, utan honom hade jag nog inte spelat fotboll idag och jag är evigt tacksam. Det han har hjälpt mig med är helt otroligt och jag kan bara tacka för den kunskapen som han har och det fantastiska han gör!
Mvh,Marcus Starkensjö, fotbollsspelare, 19.



Generell stelhet och rygg- skuldervärk:
Jag har i hela mitt liv varit mycket stel. När jag för över 20 år sedan började jobba på kontor med mycket datorarbete kom värken i övre ryggen, skuldrorna och axlarna ganska snart. Då värken bara blev värre trots träning och diverse hjälpmedel (höj- och sänkbart bord, rullkula mm) misstänkte läkarna att jag hade någon typ av sjukdom.
Efter år av väntan och utredningar fann man dock ingenting. Förklaringen blev istället att jag har en extremt rak ryggrad samt mycket korta muskler. Jag rekommenderades behandling hos sjukgymnaster, massörer och ortopeder, jag gick på gym och fick även akupunktur men ingenting hjälpte mot min värk.
Så fick jag tips av en massör som själv hade börjat gå hos Markus och jag fick en tid. Markus gjorde en grundlig analys och konstaterade att jag visserligen var stel och rak i min ryggrad, men att jag hade obalanser och framför allt möjlighet att rätta till detta.
Jag blev mycket imponerad på vilket sätt Markus jobbade sig fram till lämpliga övningar för mig och blev positiv till att kanske äntligen kunna bli bättre. Med stort engagemang satte Markus ihop ett digert träningsprogram som tog mig ca 1,5 tim per dag. Normalt sett skulle det ta 2 - 3 månader innan jag blev bra och då kunna göra ett betydligt kortare program per dag. Jag bestämde mig att satsa helt på detta.
Jag var helfokuserad på att köra mitt program varje dag trots att det många gånger kändes tufft då jag fick försaka mycket av min fritid på kvällarna.
Jag hade flera återbesök och fick nya övningar varje gång. Min rörlighet blev ganska snabbt mycket bättre och jag byggde upp styrka där jag tidigare varit väldigt svag, men värken vägrade ge sig. Jag blev mer och mer förtvivlad och var flera gånger på väg att ge upp, men Markus engagemang och inställning att aldrig ge upp fick mig att kämpa vidare. "Jag ger inte upp, det har hänt så mycket positivt med din kropp att värken måste försvinna" förklarade han.
Och Markus fick rätt, efter 5 tuffa månader försvann helt plötsligt värken! Det var en helt ofattbar känsla! Jag kör nu endast 1 - 2 långpass i vecka och ett kortare pass på 30 min övriga dagar.
Tack Markus för ditt engagemang, din kunskap och din inställning att aldrig ge upp. Allt slit har äntligen gett resultat. Jag kommer definitivt att fortsätta underhålla min kropp mha Postural terapi!
Åke Wåssén, 50.