POSTURAL TERAPI FÖR SMÄRTFRIHET

Väldigt många människor i dagens moderna samhälle upplever en minskad livskvalité på grund av kronisk smärta i muskler och leder. Trots att vi har mer behandlingsalternativ och ergonomiska hjälpmedel än någonsin förr, erfar alltför många att de inte får någon bestående lindring trots upprepade försök med olika åtgärder…

Vad beror detta på? Och vad är det som orsakar kronisk smärta?

Svaret på dessa frågor hänger ihop med förståelsen av hur rörelse-apparaten (skelettet-, lederna- och musklerna) är uppbyggd och fungerar, då den fungerar optimalt.
Den enkla förklaringen är att muskulaturen och lederna när de är i balans, tar upp en ”lagom” del av den belastning som det innebär att sitta, stå, och röra på sig. För att bibehålla denna balans krävs det att vi dagligen rör på oss på ett tillräckligt varierat sätt.

Förr i tiden var vi tvungna att röra på oss på olika sätt dagligen för att skaffa mat för dagen och överleva. I dagens samhälle rör de flesta på sig alldeles för lite och/eller för ensidigt vilket leder till att vissa muskelgrupper blir försvagade, och andra muskelgrupper tvingas ”kompensera”, för att hålla kroppen i sin upprätta position och utföra de rörelser man ändå gör. När en muskel kompenserar, dvs arbetar mer än den är ämnad att göra, kommer den till slut att bli överbelastad och säga ifrån i form av smärta..

Postural terapi handlar om att återställa muskulär balans. Efter att ha gjort en djupgående analys av varje individs muskulära obalans, skapas ett skräddarsytt träningsprogram bestående av specialövningar som ger kroppen den stimulans den saknar i vardagen. Muskler och leder hittar tillbaka till sin naturliga funktion, och ingen muskel eller led blir längre överbelastad eller smärtande….